膝関節痛は、多くの人が悩む症状のひとつです。膝関節は、体重を支えたり、歩いたり、走ったり、しゃがんだりといった日常生活の動作に欠かせない部位です。しかし、膝関節にはさまざまな原因で痛みが生じることがあります。膝関節痛の原因は、変形性膝関節症や関節リウマチといった慢性的な病気や、膝関節靭帯損傷や半月板損傷といった急性的なケガが考えられます 。また、加齢や肥満、過度な運動や不適切な姿勢なども、膝関節痛のリスク因子となります。
膝関節痛は、放置すると悪化したり、歩行困難や障害を引き起こしたりする可能性があります。膝関節痛によって、日常生活の質が低下したり、うつ病や孤立感などの精神的な問題を引き起こしたりすることもあります。そこで、当クリニックでは、膝関節痛の原因を正確に診断し、適切な治療法を提供しています。
当クリニックでは、膝関節痛の治療には、以下のような方法を用いています。
- ヒアルロン酸関節内注射：膝関節内にヒアルロン酸という物質を注入することで、関節の潤滑やクッション効果を高め、痛みや炎症を抑える治療法です。ヒアルロン酸は、人間の体内にも存在する天然の物質であり、副作用やアレルギー反応のリスクが低いという特徴があります。ヒアルロン酸関節内注射は、数分程度で行える安全で効果的な治療法です。
- 鎮痛剤：膝関節の痛みや炎症を和らげるために、内服薬や外用薬を処方する場合があります。鎮痛剤は、一時的に症状を改善することができますが、根本的な原因を治すものではないため、長期間の使用は避けるべきです。鎮痛剤には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）やステロイド性抗炎症薬（SAIDs）などがありますが、これらには胃潰瘍や出血などの重大な副作用があることに注意してください。
- リハビリテーション：膝関節の可動域や筋力を回復させるために、運動療法やストレッチなどのリハビリテーションを行います。当クリニックでは、個々の患者さんに合わせたオーダーメイドのリハビリメニューを作成し、専門的な指導を行っています。リハビリテーションは、膝関節痛の治療だけでなく、再発や合併症の予防にも重要な役割を果たします。
当クリニックでは、膝関節痛の治療だけでなく、予防や健康管理にも力を入れています。日常生活で気をつけるべきこととしては、以下のようなことが挙げられます。
- 体重管理：肥満は、膝関節に過度な負担をかけることになります。体重を適正な範囲に保つことで、膝関節痛の予防や改善に効果があります。
- 適度な運動：運動不足は、膝関節の筋力や柔軟性を低下させることになります。適度な運動は、膝関節の機能を維持するだけでなく、血行促進や代謝向上にも役立ちます。ただし、過度な運動は逆効果になることがあるので、自分の体力や状態に合わせて行うようにしましょう。
- 食事：食事は、膝関節痛の原因や治療に影響を与えることがあります。特に、抗酸化物質やオメガ3脂肪酸などが豊富な食品は、炎症を抑えたり、関節の健康を保ったりする効果があります 。一方で、動物性脂肪や砂糖などが多い食品は、炎症を悪化させたり、体重増加の原因となったりする可能性があります 。
膝関節痛にお悩みの方は、ぜひ当クリニックにご相談ください。あなたの健康な日常生活をサポートします。
